四季养生
通常直径小于 5 毫米的塑料碎片被称为“微塑料”，极小的体积让我们很难注意到它的存在。但是，它对人体的危害却不小。
由国际科学团队联合在《纳米材料》（Nanomaterials）发表的研究显示，对小鼠的新研究表明，微塑料颗粒在被摄入体内后，仅 2 小时即可穿过血脑屏障进入大脑。
一些微塑料颗粒能在较短时间内穿透肠道和血脑屏障。
研究人员表示，在大脑中塑料颗粒可能会增加炎症、神经紊乱，甚至是阿尔茨海默病或帕金森氏症等神经退行性疾病的风险。[1]
01 人体这些部位都检出微塑料
除了大脑，近年来的多项研究已证实，微塑料已“入侵”人体多个部位。
1. 血液
2022年，发表在权威期刊《国际环境》（Environment International）上的一项研究显示，在实验者血液中发现了微塑料。这也意味着，微塑料或已遍布人体的各个器官，存在很大的健康隐患。[2]
2. 肠胃
2018 年，欧洲肠胃病学会首次报告在人体粪便中检测到多达 9 种微塑料，直径在 50 微米至 500 微米之间。这提示，微塑料会到达人体肠胃，可能影响消化系统。[3]
3. 肺脏
中国医科大学公共卫生学院李明菊等人刊登在 2022 年《中国学校卫生》上的文章指出，人体模型的空气采样结果显示，一个轻度活动的男性每日可吸入微塑料颗粒接近 300 个。
在肺癌患者的癌组织和邻近的肺组织标本中，病理检查可见到纤维素和塑料微纤维。[4]
4. 胎盘
2020年发表在权威期刊《国际环境（Environment International）》上的一项研究显示，研究人员对 6 位健康孕妇的胎盘进行检测，在其中 4 个胎盘中检测出了 5～10 微米大小的“微塑料颗粒”[5]，说明微塑料可通过胎盘屏障对人体造成影响。
02 减少塑料垃圾刻不容缓！
作为个人，我们在日常生活中也要注意减少塑料制品的使用。
1. 少用塑料袋
去一趟超市、逛一圈菜市场，回来手里多了一把塑料袋，看着是方便省事了，事实上你又制造了更多塑料垃圾！
出去买菜时，带个编织袋或者布袋，卫生还节约。
2. 少点外卖
外卖包装盒是什么做的？大多数都是塑料！且不说热的饭菜接触到塑料会不会产生有害物质，每天一顿外卖，你就投放了多少塑料垃圾！
3. 少用吸管
少用一根小小的吸管，也能帮助减少塑料垃圾。
4. 塑料制品别乱扔
塑料瓶、塑料袋，别乱扔，放到指定的垃圾桶里，交给专门的环境卫生部门统一处理，这样能减少对环境的污染，也减少危害自己的概率。
5. 最好选择可降解塑料
“限塑”“禁塑”也不可能完全杜绝塑料的使用，如果一定要使用，就选择可降解的，能减少普通塑料对环境的污染。
本文综合自：
[1]Micro- and Nanoplastics Breach the Blood–Brain Barrier (BBB): Biomolecular Corona’s Role Revealed. Nanomaterials 2023, 13(8), 1404; DOI: https://doi.org/10.3390/nano13081404
[2]Heather A. Leslie, Martin J. M. van Velzen, Sicco H. Brandsma, Dick Vethaak, Juan J. Garcia-Vallejo, Marja H. Lamoree,Discovery and quantification of plastic particle pollution in human blood,Environment International,2022,107199,ISSN 0160-4120.
[3]EurekAlert, Microplastics discovered in human stools across the globe in 'first study of its kind'
[4]李明菊, 李卓, 白英龙, 贾丽红, 孙炜, 潘国伟, 闫灵均, 杨佐森. 微塑料对儿童健康的影响[J]. 中国学校卫生, 2022, 43(2): 316-320. doi: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2022.02.036
[5]Ragusa A, Svelato A,Santacroce C, et al. Plasticenta: First evidence of microplastics in human placenta[J]. Environment International, 146. DOI: 10.1016/j.envint.2020.106274.
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