想要预防癌症，就要细心观察生活当中的每一个细节，而晨起、睡觉、吃饭的时间就是一个很好的观察时期。如果在这些时间段里身体常有一些异常表现，或是癌症“露出马脚”，一定要提高警惕！

晨起常有这些不适或是“癌症信号”

1晨起头痛或呕吐

警惕：脑肿瘤

头痛、呕吐、视物不清，这是颅内压增高“三联症”，任何会引起颅压高的疾病都可能会有这些症状，其中最常见的疾病之一就是脑肿瘤。

1. 头痛：早期头痛多在清晨，通常大概四五点钟，往往在熟睡中痛醒，即所谓的“晨起头痛”或“清晨头痛”，呈间歇性，时轻时重，时隐时现，下床走一走活动活动，头痛逐渐缓解或消失。随着病情进展，头痛逐渐加重，持续时间也延长。

2. 呕吐：头痛时还可能会伴有呕吐，也是清晨多见，呕吐呈喷射性：吐的时候像是在往外“喷”，吐完之后，患者感觉疼痛有明显缓解。这种呕吐是颅内压力增高导致，与饮食关系不大，也不会伴有腹胀、腹泻等胃肠症状。

2晨起不醒或全身乏力

警惕：胰岛素瘤

早上叫不醒，或者在正常作息的情况下经常性频繁出现早上昏昏沉沉、全身乏力、起床困难等，或者出现久饿后神志失常或昏倒等表现，要及时到医院就诊，注意排查胰岛细胞瘤的可能。当然，胰岛细胞瘤还可能会有腹痛、腹泻、腹胀等症状。

胰岛素瘤属于神经内分泌肿瘤，而且是能分泌激素的功能型神经内分泌瘤，这类肿瘤会分泌某种激素，从而导致相应的症状，比如胰岛素瘤分泌胰岛素，体内胰岛素增加，患者会有低血糖症状（比如乏力、心慌、出冷汗等）。

3晨起咳嗽加剧，或痰中带血

警惕：肺癌

有的人经常咳嗽，而早上起床后似乎咳嗽更剧烈，是那种没有痰或少痰的干咳，如果是长期吸烟中老年人，那要警惕肺癌可能。

这是因为早上刚起床时，身体的异常更能引起自己或身边人（家人）注意和重视。当然，也因为晚上睡着时咳嗽症状比较轻，而早上醒来起床活动后咳嗽症状会更加明显。

此外，肺癌的咳嗽还有以下特点：

1. 持续的阵发性刺激性干咳，常常会有咳不净的感觉，当然，也可能会有少量痰，或白色泡沫痰，如果合并感染，则可能会有黄色脓痰。如果咳嗽带血、血丝痰，更要重视。

2. 久治不愈：咳嗽长时间不见好转，迁延不愈，超过两周，要特别重视。

3. 原因不明的咳嗽：不是感冒，也不是咽炎、喉炎、肺炎等，要想到去排查肺癌，特别是肺癌高危人群，比如长期吸烟的中老年人。

4. 原有咳嗽性质发生变化：比如长期吸烟的人，会有间断的咳嗽，如果某天原有的咳嗽性质发生变化，要提高警惕，及时检查。

吃饭时常有这些不适或是“癌症信号”

1吃饭时胸后有不适，或吞咽有明显梗阻感

警惕：食管癌

进食时胸后有不适感、摩擦感或微痛，或者感觉食物通过缓慢，有异物停留感、哽噎感，通常在吞咽固体食物时出现，最初是间歇性、偶发的，以后逐渐变为经常性。有时感觉喉咙发紧、干燥，吞东西不顺畅，多在进食粗糙固体食物时感觉比较明显。

吞咽食物梗阻感越来越明显，慢慢发展到进食半流质甚至流质饮食都困难，最后喝水都不顺畅，喝水后会呛出，这就是所谓的“进行性吞咽困难”，是很突出的典型症状。

2上腹部饱胀不适、隐痛

警惕：胃癌

上腹部饱胀不适、隐痛，进食时可能加重。食欲减退或不振、厌食、暖气、反酸；进食后饱胀伴恶心，甚至可能进食时食物反流导致呕吐。长期食欲减退，体重下降消瘦乏力贫血表现。

3消化不良、腹胀、腹泻

警惕：胰腺癌

上腹隐痛不适、饱胀、食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻（特别是脂肪泻）、体重下降、消瘦。

睡觉总有这个表现或是“癌症信号”

睡觉时什么表现提示得癌？那就是在夜间睡觉时可能出现的排尿异常问题：夜尿频多。

许多老年男性会有夜尿增多的现象，这是由于年龄增长产生的生理问题。此外，良性前列腺增生、尿路感染、糖尿病、肾功能异常等非肿瘤性疾病，也会让人产生夜尿增多的情况。排除这些非肿瘤性疾病的原因后，如果依然经常性夜尿频多，就要考虑肿瘤性疾病引起的可能了。

1. 前列腺癌。良性前列腺增生是引起中老年男性夜尿频繁的最常见原因，但也要警惕前列腺癌的可能，两者在症状表现上是很难区分的。中老年男性如果夜尿频次增多，要去泌尿外科检查，医生会做直肠指检，考虑安排抽血查PSA，前列腺 B 超等检查。

2. 膀胱癌。膀胱是储存尿液的器官，有时膀胱肿瘤也可能会有夜尿增多的表现。

3. 盆腔邻近膀胱的肿瘤，比如卵巢肿瘤、子宫肿瘤、肠癌等，可能侵犯、压迫刺激膀胱引起排尿频繁，包括夜间尿频。

4. 多发性骨髓瘤，这是一种血液系统恶性肿瘤，在某些情况下也可能表现为夜尿增多，这主要是由于疾病不断发展，损害肾脏，慢性肾小管功能不全，出现口渴、多饮、夜尿增多等表现。

5. 脑肿瘤，比如颅咽管瘤，肿瘤压迫下丘脑、垂体引起的下丘脑-垂体功能障碍，从而出现尿频，夜尿增多等表现。

最后要注意，不管身体出现什么异常，不要简单地对号入座。某种异常表现如果持续存在，要及时去医院就诊查明病因。

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