作为一个优秀的打工人，你的身体是否有过这些表现？

偶尔或突然出现头晕、头痛、耳鸣、后颈部不适、记忆力下降、易累易困、心悸不安......

内心独白：

头晕头痛？

大概是坐久了，脑部缺血缺氧了吧。

耳鸣眼花？

emmm,大概跟上面一个原因。

后颈部不适？

这个太好解释了，正常人谁没点颈椎问题啊。

记忆力下降、易累易困？

看来我是真的老了~

话说，自信一点啊，打工人们！

别再给自己找理由了，万一是高血压呢？

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高血压，曾经几乎是专属于中老年人的疾病，然而现在越来越多的年轻人一不留神就跨入了高血压的行列。

最重要的是，近7成年轻患者都不知道自己患有高血压！！！

根据2021年的健康数据统计，我国35岁以下的高血压患者已经超过7000万人。

《柳叶刀》数据调查显示，高血压疾病的检出率为37.2％，且在查出高血压的患者中仅有36％的患者知晓自己患有高血压。

也就是说，100个人中有36个人查出了高血压，然而这36个高血压患者中只有12个人知道自己患有高血压，剩下的24个患者都不知道！ 

为了生活奔波的年轻人啊，来看看你的血压警报拉响了没！

如何辨别高血压

对于18岁以上的成年人，根据血压水平将高血压分为正常高值血压、1级高血压、2级高血压、3级高血压、单纯收缩期高血压。

正常高值血压：

收缩压为120~139mmHg和（或）舒张压为80~89mmHg。

1级高血压：

收缩压为140~159mmHg和（或）舒张压为90~99mmHg。

2级高血压：

收缩压为160~179mmHg和（或）舒张压为100~109mmHg。

3级高血压：

收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。

单纯收缩期高血压：

收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg。

需要注意！

高血压一般没有特异性症状，头晕头痛、易困易累、心悸不安、记忆力下降等症状很容易被误认为是其他疾病的表现，因此前往医院进行高血压检查或在家使用血压仪实时监测自己的血压值变化，是鉴别高血压的主要方法。

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高血压风险因素

饮食过咸、水果和蔬菜摄入不足、缺乏运动、饮酒过量、摄入咖啡或其他含咖啡因的饮料、吸烟、睡眠太少或睡眠质量差等因素。

看上去似乎都是年轻人爱做的事~但是为了远离高血压，还是尽量避免这些高血压喜欢的生活方式吧！

最后问大家一个问题，

高血压作为我国三大慢性病之一，在我国患者超3.3亿，可以说是人人都有所了解的一种疾病。

高血压的检测方法简单便宜，且随着家用血压仪的普及，在家就可以实现血压监测。

然而即使是这样，我国仍有近7成年轻患者不知道自己患有高血压。

那么，那些难以发现难以检测难以预防的严重疾病呢，又有多少人对自己的健康情况不知情...... 

参考资料：

【1】Taylor D. Hypertensive crisis: A review of pathophysiology and treatment. Critical Care Nursing Clinics of North America. 2015;27:439.

【2】.《BMJ》：年轻人高血压会使未来患心血管疾病的风险升高[J].上海医药,2020,41(19):35.

【3】是明启.年轻人高血压更易患中风和心脏病[J].家庭医学,2019(07):56

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