冬季是慢性阻塞性肺疾病的高发季，是呼吸内科的“旺季”，也是老年患者谈“咳、痰、喘”色变的时节，做好预防很重要。

认识慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病，与有害气体及有害颗粒的异常炎症反应有关，致残率和病死率很高，全球40岁以上发病率已高达9%—10%。

临床表现为持续性咳嗽、咳白色粘痰、有各种不同程度呼吸困难，“咳、痰、喘”每年持续三个月连续两年以上，并排除其他已知原因的慢性咳嗽。

慢性阻塞性肺疾病

预防慢性阻塞性肺疾病

1.加强营养

多食高蛋白、高维生素、高纤维素的食物，如瘦肉、豆腐、蛋、鱼，新鲜的蔬菜和水果；有浮肿者限制钠盐摄入，每日小于3克；保持大便通畅。

2.积极预防和治疗上呼吸道感染

秋冬季节注射流感疫苗，避免到人群密集的地方，保持居室空气新鲜，发生上呼吸道感染后积极治疗。

3.增强体质，加强锻炼

根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。

4.及时就诊

若有气急、发绀、浮肿加重等症状，及时就诊。

作者单位：杭州市临安区卫生健康局

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