家有妙招

1.保持口腔卫生：戴牙套会增加口腔中食物残渣和细菌的滞留，因此更要保持良好的口腔卫生。每餐后用牙线和牙刷仔细清洁牙齿和牙套，定期进行口腔检查和清洁，以防止牙齿龋齿和口腔疾病的发生。

2.避免硬食物和黏性食物：戴牙套期间，尽量避免咬硬食物，如坚果、冰块和硬糖，这些可能会损坏牙套或导致牙齿脱落。黏性食物（如口香糖、太黏的糖果）也应尽量避免，以免粘在牙套上。

3.避免不良习惯：戴牙套期间，应尽量避免咬指甲、咬笔或其他不良习惯，这些习惯可能会对牙套和牙齿造成损害。

4.注意饮食：避免过度食用含糖饮料和食物，这有助于减少蛀牙的风险。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含营养的食物。

5.遵守医生建议：定期回访正畸医生进行检查和调整牙套，按照医生的建议进行治疗。如果牙套松动或损坏，及时联系医生进行修复。

6.使用牙套保护器：如果从事高风险的运动或活动（如激烈的体育活动），建议戴上牙套保护器，以保护牙套和牙齿免受损伤。

7.遵循饮食建议：正畸治疗期间，牙齿可能会有些酸痛，尽量选择软食和温和的食物，避免咬硬物，以减轻不适感。（欣闻）

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