流言内容：打喷嚏或者咳嗽飞沫喷溅到别人身上，既不卫生也不礼貌，可以捂住口鼻尽量忍耐，不咳嗽、不打喷嚏。

真相解读：咳嗽与喷嚏都是人体的正常排异反应，如果想要咳嗽或者打喷嚏，却捂住口鼻强忍住，会使得呼吸道的气流得不到缓解，而遭到阻碍的气流突然改变方向可能会伤害到耳道鼓膜、呼吸道、咽喉，严重时甚至可能导致鼓膜穿孔、听力丧失、头部血管损伤等严重后果。正确的做法是，在咳嗽或打喷嚏时，可使用纸巾、手绢将口鼻遮住，或者弯曲肘部遮盖口鼻处，这样可以有效阻止飞沫传播。咳嗽或打喷嚏时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，应及时丢进有盖子的垃圾桶里。在咳嗽或打喷嚏后，应该尽快用洗手液和流动水洗手、洗手肘，至少持续20秒。若无条件，可用免洗消毒液进行手部、肘部的消毒。

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