四季养生

山楂，拥有“长寿果”“果胶之王”的美誉，每年10月份陆续上市。但近日，就因这小小的山楂，有人进了医院：

半盒山楂下肚，吃出胃石

家住杭州萧山的李女士（化名）平时特别爱吃酸性食物，看到山楂新鲜上市便欣喜地买了两盒，然而李女士却忽略了身体发出的健康信号。最近她刚好有点胃胀不适，半盒下肚后就出现上腹疼痛、恶心呕吐、反酸等症状，口服抑酸护胃药之后症状未缓解，到萧山中医院行胃镜检查显示胃石形成，胃多发溃疡，后入住消化内科，行无痛胃镜下碎石术治疗。

吃山楂，不得不注意两点

食用山楂可促进食物消化、降低血清胆固醇，降低血压，清除肠道细菌毒素。但吃山楂要注意：一次不宜吃过多的山楂、一天3～5颗为宜。
       即使是健康的人，也不能一次吃过多的山楂，否则会对胃肠道产生刺激，引发不适症状。
       有人说，山楂不宜与海鲜同食，但目前没有足够的证据证实两者不宜同食。山楂中鞣酸含量的确较多，所以重点是别一次吃太多，否则不管与什么同食都可能导致不适。

以下这些人少贪嘴

空腹不宜吃山楂。空腹食用山楂，山楂进入胃肠之后容易刺激胃肠黏膜，使胃酸猛增，进而出现反酸、烧心等不适症状。山楂中的鞣酸容易与胃酸发生反应，可能会形成胃结石，增加健康隐患。
       换牙的孩子不宜多吃山楂。儿童的牙齿正在发育阶段，对于6岁至十几岁的孩子来说，正处于换牙期，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对牙齿有腐蚀作用，会损害牙齿的生长发育。

来源丨人民网科普综合新晚报、杭州日报、健康杭州

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