家有妙招

日常生活中，很多人喜欢有事没事就用小拇指或随手拿个东西来掏一掏耳朵，这是很多人的小习惯。觉得这样能清理耳道，让自己的听力更灵敏。

但事实并非如此，耳屎看似无用却可以保护耳朵，频繁掏耳朵却会带来危害。

首先，耳屎有什么作用呢？

1.它富含油脂，能滋润耳道并很好地阻挡空气中的细菌和粉尘的入侵，还可以阻隔小虫子，从而减少耳道问题的发生。

2.耳屎中含有抗菌酶、免疫球蛋白等成分，能够在一定程度上抑制和消灭外耳道的细菌。

3.另外，耳膜很脆弱，如果强烈的声波直接传入耳道，可能会损伤耳膜，甚至引起耳膜的破裂。

那么，耳朵需要掏吗？

耳屎分为两大类：干性和油性。

干耳屎是偏脆、薄的黄色分泌物，生活中当我们日常咀嚼、打哈欠、进行一些咬合运动时，会自动排出外耳道，所以不需要我们去掏。

油耳屎是那种黏糊糊的油性块状，粘附性较强，一般不会自己掉出，它会在耳朵里堆积成团，慢慢变硬，最后堵在外耳道里，是需要我们定期清理的。不过，不用清理得太干净，也不要太频繁了，更不能一顿乱掏。

如何正确掏耳朵？

1.选对工具

最好用棉棒轻轻在外耳道转动，不要用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2使用滴耳液

遇见较硬或者较大的耳屎，不要强行掏出。可以用滴耳液先软化耳屎，保护耳道皮肤。

3.保证频率

频率不能过于频繁，一到两周左右一次即可，有“油耳”的人可适当短一点，可以根据自己情况进行调整。

频繁掏耳朵有什么危害？

1.用力过猛，导致鼓膜穿孔，听力下降，甚至并发耳朵炎症。

2.有的时候掏耳屎掏不到的时候，有些人就会用挖耳勺或者是长指甲伸进去掏。很容易将耳屎推向耳朵的更深处，导致耵聍栓塞的出现。这个时候耳膜受到压迫，听觉就会受到影响。

3.用挖耳勺、长指甲等挖耳，首先卫生无法保证，而且容易挖出细微的伤口，这样会导致外耳道发生真菌感染。

4.经常挖耳屎的话，会刺激耳屎的分泌，导致越挖越多。并且这种情况下，再分泌的耳屎就会由原来的片状变成碎屑状。这样耳屎就不能够很好地保护我们的耳朵。

5.如果是在外采耳，工具很多人共用，没有正规消毒的保证，重复使用容易造成真菌交叉感染。

怎样保护耳朵？

1.洗头、洗澡时防止水流入耳内

当不干净的水进入耳朵后，给耳部的环境造成了一个潮湿的环境，细菌容易滋生，耳朵也容易感染。

2.避免在噪音环境下戴耳机听音乐

地铁、公交上的噪音环境可达80分贝左右，要想听到音乐的声音就要超过80分贝，时间长了对听力会造成伤害。

3.擤鼻涕时要掌握正确的方法

擤鼻涕用力过猛会增高鼻内压力，部分鼻涕可能会通过咽鼓管进入鼓室引起感染，易引发耳朵炎症。如果鼻涕比较多，擤鼻涕时最好采取一侧擤的方法，不要过分用力。

4.避免长时间打电话

很多人喜欢“煲电话粥”，但长时间接听电话并不是一件好事，这样会使耳朵一直处于高负荷的工作状态，容易导致听觉疲劳，损伤耳朵听力。

5.乘飞机时注意保护耳朵

飞机在起飞、爬升或降落阶段，气压会发生剧烈变化，对耳膜产生影响，会引起耳朵不适、耳鸣，甚至可能影响听力。所以乘飞机时要注意多做吞咽动作，避免气压损伤耳朵。

如果耳屎长期堆积，导致耳朵耵聍栓塞，影响耳朵听力，一定不要自己用蛮力强行掏耳，可以去医院用专门的器械取出。

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