四季养生

一项研究表明——温度对人的情绪影响最大

20℃-22℃：

人体感觉最舒适的温度

≥34℃：

酷热难忍，心情焦躁不安，易产生过激行为

≤10℃：

情绪低落，心情沉闷

≤4℃：

思维效率下降，工作质量下降（快被冻僵啦~）

单身更容易感到冷？

女人为什么比男人更怕冷？

冷是一种生理感受，还是心理作用？

......

关于冬天的“冷”知识，这些事儿你可能真的不知道！

PART 1

人体唯一不怕冷的部位

仔细想想，你觉得你的身体哪里最不怕冷？

脚？屁屁？还是腋窝？

其实，是你的眼睛。

眼睛的构造很奇妙，构成眼球的角膜、结膜、巩膜有很多触觉和痛觉神经，唯独没有“冷”觉神经。

角膜、巩膜非常的神奇，它们是一种缺少血管的透明组织，这就使它们失去散热功能，还能缓冲外界的寒冷维持眼球温度。

眨眼睛不仅可以保护眼球，保持高频率的眨眼也是眼睛抵御寒冷的绝招哦。

PART 2

冬天也离不开冰箱

冰箱的作用不止是制作冰可乐，储藏冰淇淋。

它最大的功能还是创造低温环境，发挥保鲜功能，让食物的“新鲜感”得到延长。

冬天虽然有天然的低温环境，但是寒冷的天气里要想吃到新鲜的蔬菜水果，冰箱必不可少。

PART 3

冷真的会传染

感冒会传染，孤独也会传染，其实寒冷也是会传染的。

当你看到别人冷的发抖，你的体温也会下降，感到越来越冷。

然后就看到，两个人面对面的一起发抖~

PART 4

单身狗的冬天更冷

对单身狗的又一次暴击来了！

单身独居的人或多或少会有孤独感，长期的孤独感会产生抑郁、忧伤等负面情绪。

低落的情绪会导致下丘脑的激素分泌迟缓，造成体温降低。

因此孤独的人更容易感到冷，建议找个对象抱团取暖~

PART 5

冬天更适合吃冷的？

炎炎夏日，吃冰淇淋喝冷饮突然头痛？

或许是因为你的口腔受不了这么“冷”的刺激，

冰冷的刺激导致头部、面部的血管猛然收缩，导致头部血压增高，血流加速。

加速流经头部的血液冲击脆弱的神经末梢，

于是，头痛的感觉突然就来了。

秋冬季节，体感温度低，吃冰冷的东西对口腔的刺激相对夏天较小，

爱吃冰的你，不妨试试看~

PART 6

冬天和减肥更搭

人体内有两种脂肪，

一种是囤积能量的白色脂肪，

还有一种维持体温和生理活动而不断燃烧自己的褐色脂肪。

当你长时间处于低温环境下，

为了维持体温，体内的褐色脂肪会大量燃烧来释放热量。

脂肪在燃烧，所以~

这不就瘦了嘛？

PART 7

男人比女人更抗冻

男人比女人更抗冻？

有没有可能是，女性对“冷”的感觉更敏感呢？

男性肌肉含量通常高于女性，更多的肌肉意味着能产生更多的热量。

女性的体表温度传感器更灵敏，因此对寒冷的感受也更敏感。

另一方面，女性的食量比男性小，因此摄入的热量少于男性。

所以说，并不是女孩子更怕冷，可能是她们对冷的感觉更强烈！

参考资料：

1. 钱琦.经常手脚冰凉要寻因[J].青春期健康，2020，（03）：32-32.

2. 郑金美.天冷御寒要注意正确方法[J].青春期健康，2020，（01）：34-35.

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