成长教育

孩子难以在短时间内和父母分房睡，提前做好心理准备，循序渐进

孩子小的时候可以在家长的怀抱中无忧无虑的依赖，但是随着孩子的长大，孩子终究要离开家长的怀抱，对孩子来说，第一次产生与家长分离的感觉估计就是分床睡的时候了。

给孩子分床睡对于家长来说都是很难的问题，一是自己也有舍不得的情绪，二是孩子刚和家长分开的时候必然会嚎啕大哭。

本身孩子对这个世界的认知就不成熟，他们最依赖的就是爸爸妈妈，而且从出生之后陪伴在他们身边最多的也是爸爸妈妈，所以孩子对家长特别依赖。而面对黑暗环境，孩子本身就特别恐惧，如果没有人陪伴自己，孩子更会有抗拒心理。

以下三点家长千万不要做！

1、分床过于决断

有的家长觉得孩子到了分床睡的年龄，便会狠着心直接把孩子扔到别的房间里，甚至不管孩子在外面哭得多么撕心裂肺。这种没有经过过度的做法很容易让孩子内心安全感缺失。

2、过于犹豫

有的家长耐不住孩子的抗拒情绪，再加上如果家长也特别舍不得，那家长就会犹犹豫豫，说好的分床睡一拖再拖。这样下去孩子便摸透了家长的心理，他们认为只要自己哭闹家长就会迁就，长此以往每到关键时期，家长总会被孩子的耍赖击溃。

1、首先提前告知做好心理准备

在决定要和孩子分开睡觉之前，家长就要给孩子十足的心理准备，可以提前给孩子灌输“要独立”的思想观念和意识，并针对分床睡一事给孩子提醒和暗示。当然这一过程中也需要给孩子建立自信的心理建设，让他们对自己能够分床睡有憧憬和信心。

在孩子自己单独睡之前家长可以给孩子加油鼓劲，包括第二天早上，家长也可以以关怀的口吻了解昨晚孩子单独睡的感觉和心得，并及时给予正面鼓励，潜意识中让孩子觉得有成就感。

2、其次要循序渐进

凡事讲究个循序渐进，如果孩子以前一直很黏父母，让孩子突然间就自己一个人睡觉那对孩子来说是一个很难接受并且完成的挑战。

所以家长可以给孩子过渡的机会，比如在让孩子一个人晚睡之前，可以尝试让孩子自己一个人午睡，也可以先在家长卧室里放置一张小床，让孩子先习惯分床，在循序渐进的习惯分房。

3、最后家长要创造良好的环境

能让孩子安心睡眠的环境也特别重要，比如相较于明亮刺眼的环境，相对来说昏暗舒适的环境更能让孩子尽快入睡，而且家长可以给孩子卧室里放一件属于妈妈的衣服或者其他能让孩子有安全感的物件，让孩子情绪稳定下来，是让孩子成功分床睡的重要因素。