成长教育

孤独，已逐渐变成众多大学生的日常心理状态。作为群居动物，人在感受到孤独时，往往会本能地寻求外界的连接，企图摆脱自己所在的孤独宇宙。但总有一部分人因为各种原因拒绝与身边人连接，尤其是和自己距离最近的室友。孤独正在成为个人专享，在同一空间下，我们各自孤独，却互不连接。

“三观不合型孤独”：我只想复制一个自己，去和自己做朋友

就读于传播学专业的大一女生徐芸刚入学便遇到了传说中“不经历就不算读过大学”的难题之一——室友关系。宿舍4个人彼此性格不同，徐芸性格外向甚至有些“话痨”，其他室友则内向安静，每当徐芸企图挑起某个有趣的话题时，室友们很少能搭腔，她便只能尴尬地闭嘴。

渐渐地，徐芸慢慢脱离了宿舍的小团体，习惯了一个人去食堂吃饭、一个人上课、一个人兼职赚钱去看爱豆的演唱会，偶尔和同班女生出去逛街。徐芸发现，遇到一个知心朋友真的很难。世界观、兴趣爱好、家庭背景等因素都会将“灵魂知己”变成一个极小概率发生的事件，无人陪伴的孤独感如影随形。

在互联网公司工作一年的周蓓回忆起大学生活，发现独自来去的情形在校园里尤其普遍。“每个人都有不一样的课表、不一样的时间安排、不一样的兴趣和未来规划，几乎没有什么事情是能一直和别人一起做的。”周蓓说，自己曾经有一个这样的设想：“我想copy一个跟我完全一模一样的人做朋友。这样的话，我们所做的事情，对彼此来说是一个特别合适的状态。我不用去思考，也不用去尝试，就能找到一个最舒服、最好的方式去跟他接触，不用去尝试改变他，他也不用改变我，我们就能心灵相通。”

北京师范大学心理学部心理健康辅导员黄利老师认为，这一类孤独感更多是源于高要求和不迁就，“这类人只有在找到非常契合自己、什么事情都很聊得来的同伴时才愿意敞开自己”。但实际上，世界上没有完全相同的两粒沙子，人与人之间再亲密也不可能做到完全心灵相通。学会接受人与人之间的差异，适当放宽自己的标准，才是产生连接和减少孤独感的关键。

“被动型孤独”：别人不连接我，我就不主动连接别人

会计专业的张超说，“如果别人打开话题，我很能顺着他聊；但如果对方不打开话题，那么就只有无尽的沉默蔓延在我俩之间。”心理学家Parmar曾指出，自我意识高的人，常常在人际关系中产生羞耻和尴尬的感受。“主动”带来的不确定和不安全感，会让他们时刻处于煎熬之中——“是我说错了什么话吗？”“我现在看起来一定很蠢”“人家根本不想理我吧”“我为什么要主动丢脸”，因此，他们在人前更不容易放开，显得拘谨而被动，不愿意连接。

人是社会性动物，每个人都渴望自己能融入某个集体，从而获得归属感的满足，与此同时，每个人在进行社交的过程中，也会担心自己不被接纳，这是一种本能反应。当然，还存在对孤独感甘之如饴的人，连接对于他们而言并不是必须的。孤独对于这部分人而言是日常生活的一种方式，宿舍里每个人都会需要一定的独立空间，适当的连接和孤独感，或许正是安放自我的方式之一。

北京师范大学心理学部心理健康辅导员黄利老师说：“人本性中就有联系别人的渴望，但人又是生而孤独的。当人们意识到自己孤独时，在渴望和别人连接的同时，也会逐渐接纳，我们可以孤独。”或许，未来的年轻人会有更多元的外界联系，更强的自我意识，也会有更强的承受孤独的能力。如何平衡连接和孤独之间的关系，则要看个人的选择。

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