成长教育

“我的孩子刚上初中，最近特别不爱说话，问他在学校的情况，他也不说，以前学习成绩很好，现在也在学习，但是成绩就是不如以前。

问过老师，孩子在学校的情况，老师说在学校表现还可以，就是比较内向，与同学没什么矛盾，也在看书，但是学习成绩不如以往。

孩子每天还是正常上学，放学，但是不爱交流，情绪不高，有时怕孩子因为要考试了，压力大，想带他出去散散步，他也不愿意去，即使去了，也是一个人做在那，看看手机，也不说话。

想问问咨询老师，孩子这是怎么了？”

我想很多家长会有这样的同感，以前的孩子特别活泼，现在也不爱跟我们说话了，总是一个人，也不爱和同学一起，每天也看他在学习，也正常去补课，也没有“早恋”，可是学习成绩不见提高。

有时候也想关心他，和他聊聊天，说说话，他对我们也是爱答不理的。身边很多人孩子是不是得了抑郁症？可是感觉自己的孩子应该不是，作为家长，我们要怎么做才好呢？

作为咨询师来说，如果家长发现孩子目前的这样状态且持续了超过一个月以上，那么需要家长警惕起来，孩子可能有一定程度的情绪问题，如果没有及时做心理干预，持续时间越来越长，就会形成情绪障碍或者抑郁症等比较严重的心理障碍。

一、定义阐述

亦称“情感障碍”或“心境障碍”。是指正常情感反应的夸张、混乱和减退。断定情感反应是否正常或病态，需根据以下三个条件，即情感反应强烈程度、持续时间的久暂和是否与所处的环境相符。

常见的情绪障碍有情感淡漠、情感高涨、情绪抑郁、情感倒错、情感爆发、病理性激情以及焦虑恐怖等等。

根据美国国家精神医学会精神疾病诊断准则手册第四版(DSM-IV)将忧郁归纳于情感性疾患(Mood Disorders)，其中包括重郁症(Major Depressive Disorder)、轻郁症 (Dysthymic Disorder)。

二、产生原因

心理学家卡尔·亚伯拉罕(Karl Abraham)说：“不同文化、传统、个性的人，对情绪的表达显著不同。”而青少年对于情绪障碍有着比其他年龄段个体更高的“负面情绪易感性”。

青少年产生情绪障碍的主要原因：

1、青春期是个体身体发育最为迅速的时期，青春期激素水平和生理特征的急剧变化会给青少年带来适应困难。有研究表明，急剧变化的激素水平会增强个体神经系统对情绪事件的敏感性。

加之青少年的大脑前额叶皮质功能（涉及推理计划能力）还未发育完善，青少年的情绪反应一般都较为波动、强烈。

2、由于青少年的生理发育发展迅速、接近成熟，他们的成人感迅速增强，自我意识高涨。他们强烈渴望获得独立和自由，希望得到成人的尊重和认可，但同时他们的心理发展又还未达到成熟，受到社会经验、能力等限制，他们还必须依赖父母、家庭、学校等来解决他们一系列的现实问题。

这种强烈的独立意识和无法摆脱的依赖需要常常在青少年的内心中相互对抗，引起情绪冲突。

3、自我意识增强的青少年开始希望挣脱父母的束缚和控制，挑战父母权威，质疑父母的教导，如果父母无法理解和接受，则导致亲子冲突的加剧。临床和研究发现，高强度高频率的亲子冲突对青少年的情绪和心理健康有着重大影响。 

4、相比儿童，青少年在学校、社区等地方的活动范围扩大，随之而来的人际问题，尤其是同伴或亲密关系的冲突、破裂带来的压力，往往是青少年产生情绪障碍的重要原因之一。

5、由于青春期处于人生发展的关键期，家庭、学校乃至社会对进入中学的青少年有着更高的学业期待，再加上抽象思维的发展，让青少年开始去思考更加长远和深刻的人生问题，对自己也形成一些要求和期待，当各方面的期待有冲突，或与现实有较大落差时，青少年面临着巨大的压力，也容易引发情绪问题。

6、随着生理的迅速发育，青少年对其性别角色的认同开始被强化，更多接受社会对其性别的期望，去调整自己的认知和行为方式。这个阶段青少年会更加关注自己的性别角色，关注异性，关注自己的身体形象。

性别角色适应不良、缺乏身体自尊，也是导致青少年情绪困扰的重要原因。

三、案例分享

初三的时候我喜欢上了一个男生，上课时我总是忍不住地看他，日记里也全是他。后来被班主任知道了，她把我叫去办公室骂了一顿，还告诉了我爸妈。

你可以想象，我爸妈是多么的愤怒，他们觉得就是因为这样，我的成绩才下滑了很多。他们扔掉了我的日记本，那是他们唯一达成一致的事情。

从那起，我再也不想那男生，我也不写日记了。我感觉我的生命已经没有光了。我总是躲在房间里偷偷地哭，外头是爸妈永不消停的争吵。

他们从来不知道我怎么了。我觉得我就是个没人爱的苦命孩子，心里特别压抑，特别痛苦，但我不知道去跟谁讲。

后来，我开始用刀片割自己的手臂。我不敢自杀，但我想，如果妈妈后来没有注意到我手上的伤疤，赶紧把我带去了医院，也许有一天，我会自杀的吧。

那时候去了医院我们才知道，我得了抑郁症……

其实，很多时候孩子是愿意和父母分享他们的感受和状况的，可是往往被家长忽略了孩子的感受，或者是家长的关注点没有在孩子本身，等孩子的心理状态已经脱离正常生活时，家长才恍然大悟。

文章开始，家长对咨询师提出来的困惑，作为咨询师的我，很开心，因为我看到家长对孩子的关心，不是只有孩子的成绩，也关心孩子的心理健康。

可能对于家长来说，他也只是觉察到孩子的不同和近期的变化，虽然他不知道为什么，但是他们在努力寻找为什么。这就是我们希望的看到的样子。因为家长的努力，不仅孩子得到了内心的关爱，同时，家长的也在不断的成长，成为合格的家长。

四、相关科普

情绪障碍的分类及特征：情绪障碍可以分为情绪持续障碍、情绪发生障碍、情绪协调障碍等。

1．情绪持续障碍是指患者在情绪反应强度和持续时间方面存在障碍。

情绪持续障碍有以下一些形式：

(1)情绪高涨：情绪活动增强，愉快、幸福等情绪经常占优势，表情喜悦开朗，语言行动增多，喜欢与人交谈，对人爱说什么就说什么，别人讨厌也不在乎。

(2)情绪低落：心境忧郁低沉，悲观失望，不愿与人交往，语言行动减少。不管是好事或患者平常喜欢的事，只能使悲哀。

(3)情绪淡漠：对周围环境的变化缺乏情绪反应，对人对事冷淡，蛮不关心。面部表情经常处于无情绪状态。对意外事情不惊，受到捉弄不怒。

(4)焦虑：表现紧张不安，惶惶不可终日，常常有着大祸临头的不幸心境。患者常常伴有心悸出汗、手足发冷等植物神经反应。

2．情绪发生障碍患者的情绪发生过程失调，波动非常大，通常持续时间比较短。

情绪发生障碍主要有以下几种形式：

(1)情绪不稳：情绪易波动，喜怒无常，患者自己难以控制。

(2)情绪易激惹：对很小的刺激引起强烈的情绪反应，通常表现为激动、愤怒，因此出现毁物伤人的行为。

(3)情绪脆弱：患者极易伤感，对很小的事情也易感动或哭泣。虽然患者有时自己感到对那样的小事情不必大动感情，但自己却控制不住自己。

3．情绪协调障碍主要表现在环境刺激与情绪体验不相符合，或内心体验与外部表情相矛盾。

(1)情绪倒错：情绪活动与通常人不一样，对喜事产生悲哀情绪，对不幸的事则高兴。

(2)表情倒错，表现为表情与情绪的内心体验相矛盾，如内心很高兴，但表情上却痛哭流涕。

(3)矛盾情绪，对同一事情同时产生相反的或两种不同的情绪，如对同一个人又爱又憎，对同一件事又喜欢又讨厌。

五、个人见解

情绪障碍其实涵盖了很多个方面，常见的情绪障碍有情感淡漠、情感高涨、情绪抑郁、情感倒错、情感爆发、病理性激情以及焦虑恐怖等等。有的时候的产生的焦虑情绪或者是抑郁情绪的时候，会让一部分人误认为自己得了焦虑症、抑郁症等。

为什么抑郁症被广泛的传播，一方面因为曾经的主持人崔永元曾患有抑郁症，被大众所知，加之近些年的明星自杀事件，最后对外公开的原因都是抑郁症，所以，抑郁症已被家喻户晓。

但是真正了解它究竟是什么，很多人还是不明白。更不用说抑郁情绪和抑郁症是什么区别。当你说抑郁症是神经症的时候，他们对得了抑郁症的人变又有了新的恐惧，甚至当自己真的有抑郁情绪出现的时候，会极力的否认。

面对这样的时候，作为心理学从业者，进行一定的心理学知识的科普又尤为重要。我希望能通过自己的讲解让更多的人了解心理学，了解自己的内心。同时也希望，作为家长，不仅关注孩子的衣食住行，也要关心孩子的心理成长。

我听到很多孩子都会说，自己的父母从来没有了解过自己，他们只知道让他去学习。即使是大学生，也是在面对与父母沟通的时候，有很多困惑，他们常说，“我跟他们说，他们从来不听。”

“跟他们说了，没用的，他们还是会那样的”。看到这样的孩子，我内心很心疼，但我也有无力感。因为我知道，我要解决的是来访者的问题，而解决不了他们父母的问题。

前几天，有一位问答者，诉说自己母亲对待她的问题，很多人都给她回复安慰她并说让她努力理解自己的母亲。后来她给我回复说“你们所有人都让我理解她，那么谁又理解我？”

隔着屏幕我都更感受到她的声嘶力竭。我很心疼她，但是我也只能安慰她，我告诉她，我理解她，能够感受她的感受，如果心里觉得苦闷，就跟我说说吧，我会陪着她。

很多时候，我们都有情绪障碍，表现不同，感受不同，反馈不同。而现在大多数都情绪障碍其实都是和我们的家庭又关系，在这里很多人的焦虑，烦闷，压抑，痛苦，都是来自于父母的关系；

所以我希望，作为我们或者更多的年轻人，可以关注学习心理学，了解心理学，让我们以后可以不在重蹈覆辙，我们努力做一名合格的家长，关心自己的孩子，让他们能够心理健康的成长。

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