结直肠癌

结直肠癌能够在家族内遗传，但是对于大部分患者，病因仍不明确。不过，仍有一些方法可以降低结直肠癌的风险。研究显示，阿司匹林和其他非甾体抗炎药有助于预防结直肠癌。此外，高纤维的健康饮食、戒烟和积极运动，也能够降低结直肠癌的风险。

1、通过饮食和运动预防结直肠癌

专家推荐，积极锻炼和合理饮食是预防结直肠癌的第一步。美国癌症协会建议，成年人每周应进行 150 分钟中等强度的锻炼，或 75 分钟高强度的锻炼。

美国国家癌症研究所 (National Cancer Institute, NCI) 推荐低脂肪、高纤维的饮食，每天应摄入至少 5 份水果和蔬菜。为了减少脂肪的摄入，应改变饮食和烹饪习惯。脂肪的主要来源有肉类、蛋、奶制品，以及烹饪和沙拉酱中使用的食用油。为增加饮食中纤维的摄入，应多吃蔬菜水果、全麦面包及谷物。

研究提示，增加钙和维生素 D 的摄入可以降低结直肠癌的风险。其他研究提示，过量摄入叶酸可能促进癌细胞的生长。在改变饮食习惯或服用任何膳食补充剂前，请务必咨询医生。

2、结直肠癌筛查

对于结直肠和大多数疾病来说，如果能够早期诊断和治疗，往往能获得很好的治疗效果。为了尽早发现身体的异常或疾病，需要定期体检，包括直肠指检、粪便潜血试验，还可能需要进行乙状结肠镜检查或结肠镜检查。具体筛查建议取决于每个人患结直肠癌的风险。

3、结直肠癌一般人群及高危人群的筛查

一般风险的人群应从 50 岁开始筛查，可选的检查方法有：

每年进行一次粪便潜血试验或粪便免疫检测，以筛查结直肠癌;

每 3 年进行一次粪便 DNA 检测，以筛查结直肠癌;

每 5 年进行一次乙状结肠镜检查，以筛查结直肠息肉和癌症;

每 10 年，或者当其他筛查结果呈阳性时，进行结肠镜检查，以筛查结直肠息肉和癌症;

每 5 年进行一次 CT 结肠成像术(虚拟结肠镜)检查，以筛查结直肠息肉和癌症。

对于高风险的人群(根据个人息肉病史、结肠癌病史、家族史和遗传易感性确定)，应由医生制定个性化的筛查方案。

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