四季养生

近日，多地爆出环境、物品上面检出新冠病毒阳性，为了防范钟南山院士所说的“环境传人”问题，除了环境消杀，勤洗手必须牢记。很多人随身携带手消毒液，需要时随时挤出揉搓。但不应该忽视的是，流动水和肥皂洗手永远是无法替代的，也是去除手上沾染的病原微生物的最佳方式。虽然含酒精手消毒液可杀灭绝大多数已知的病原微生物，但它不能清洁手部，且对艰难梭菌、隐孢子虫、诺如病毒、某些肠道病毒等无效，因此洗手至关重要。

有些情况，只能用肥皂和流动水洗手：1.准备食物之前、期间和之后；2.吃东西之前；3.照顾呕吐或腹泻病人前后；4.治疗伤口前后；5.如厕后；6.换尿布后或是给用过卫生间的孩子清洁后；7.接触动物、动物饲料或动物粪便后；8.处理宠物食品后；9.接触垃圾或化学品后；10.手明显脏污或油腻时；11.接触难辨梭状芽胞杆菌、诺如病毒、隐孢子虫、某些肠道病毒感染的患者后。如果身边没有肥皂和水，可使用酒精含量至少为60%的手消毒液，并尽快用肥皂和流动水洗手。

在医院或疗养院看望朋友或亲人前后，可用手消毒液替代肥皂和流动水洗手。但需注意，成人使用手消毒液应至少取用3毫升，经测算，应按压2泵，悬挂式手消毒液分配器也要2泵。

（北京协和医院感染内科副主任、主任医师 马小军）

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